小朋友学网球，几岁可以开始练网球？
作者：
超达国际网球学校
【
原创
】
2020-07-09
本文作者：超达国际网球学校创始人郭京涛
曾培养17位职业球员、46名全国青少年冠军
经常会有家长问“孩子几岁开始网球训练合适？”阿加西在摇篮里的时候，他父亲就用一只网球挂在他的摇篮上，这就是他幼儿时期的玩具，辛吉斯三岁的时候，妈妈就开始用短式网球在球场上训练她了。
小朋友刚会走的时候，就可以用手拍网球、抛网球，或者父母的将网球抛到墙上弹回来孩子单手、双手接住，或者父母把球抛在地上弹起来孩子单手、双手接住，或者将球抛到孩子身边不落地接住、落地接住。这些都是很好的训练。孩子逐渐长大，可以让他用小球拍掂球、拍球。也可以左手抛高右手接球、右手抛高左手接球，待熟练后就用两颗球，逐渐加到三颗球。这些球感的练习，对孩子将来打球都会有帮助，学网球并不是一定要拿着球拍上场地，这些辅助练习都可以在场外由家长完成训练。
如果选择将来练网球，可以从小多给他看一些网球比赛的视频，让他形成网球基本动作视觉记忆。
5岁左右就可以找小场地隔网打，这时间一定不要过于着急正规训练，一周玩一两次，一次30-40分钟，保持热情和喜欢即可。可以用手抛球让孩子用球拍碰和挡过网即可，不用刻意的教授标准动作，5-6岁年龄的小朋友按以上方法和训练时间、训练周期不可能形成肌肉记忆，所以不需要太认真，如果太认真，非但形不成标准发力结构的动作，反而会适得其反，让孩子厌倦网球。
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